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吃对肉反而瘦 吃瘦肉有助减肥
在很多人看来，肉是减肥期间不能碰的食物之一，因为吃了会直接长肉。事实上，吃对肉反而会更瘦，而且对于想减肥的人而言，吃的量还...
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缓解秋燥，柚子的六大功效
白露时节，昼热夜凉，气候干燥，人们极易出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干裂等症状，也就是典型的秋燥。秋燥伤人，容...
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菠萝蜜核食疗方 菠萝蜜核瘦肉汤
在广州一年中的大部分时候都能吃到香甜可口的菠萝蜜，菠萝蜜的核煮后绵软，而且还有补中益气、生津止渴的作用。广州中医药大学第一...
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入秋后多吃这几种水果有好处
入了秋，水果的种类也相对多了很多，那么在秋季哪些水果适宜多吃，会对我们的身体有较好的益处呢山楂：钙含量最高山楂含钙量在秋季...
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营养成分表才是关键 最常见的N个喂养误区
每个妈妈都会担心孩子营养跟不上，耽误了长身体。可是在如何喂养孩子上，很多妈妈却乐此不疲地踩坑。今天小编盘点了最常见的N个喂养...
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空腹喝牛奶非但不会伤胃 反而有利于胃...
牛奶是许多人早餐必不可少的食物，也是最古老的天然饮料之一，含有丰富的营养物质，被誉为白色血液。然而，人们关于牛奶的认知有时...
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猪肉白菜饺子馅的做法 饺子馅儿又香又滑
在咱们中国北方，每到了逢年过节或者有喜庆的事情时候，必须要吃一顿饺子。毕竟只有饺子这种食物才能配得起这么隆重的场合。小编想...
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百吃不厌的母亲凉拌菜 凉拌大葱
喜欢吃母亲做的凉拌菜，数十年了，百吃不厌。父亲在世时也喜欢吃母亲做的凉拌菜。父亲三餐饮食简单，有馒头、煎饼饱腹即可。但他吃...
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一日三餐愁坏日本妈妈，日本公司为解决...
受新冠肺炎疫情影响，日本学校从3月以来一直停课，孩子们待在家里不能去上学，日本妈妈们也因此陷入为孩子准备一日三餐的无限循环之...
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泰式椰浆煲鸡 健胃消食清暑消渴
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：健胃消食、清暑消渴推荐理由：汗多口渴、心烦、纳差者材料：椰浆400g、鸡腿肉300g、青柠檬1...
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春天容易“上火” 如何区分实火和虚火呢？
清明已过，春光正好。春季，万物复苏，但因气候多变，疾病易发，因此有说法称春天为百草回芽，百病发作的季节。春困、口鼻干燥、便...
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“吃豆胜过吃肉” 吃豌豆的好处
豆类中，豌豆的营养物质含量就很丰富，下面我们就来一起看看吃豌豆的好处，以及生活中吃豌豆的方法。豌豆中维生素含量丰富，具体包...
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“血管的清道夫” 地瓜叶的营养价值究...
俗话说，人吃五谷杂粮，怎么可能不生病。如今生态环境恶化、生活压力不断增加，各类疾病出现年轻化趋势，社会中亚健康人群数量不容...
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只喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜？小心结肠直肠...
在恶性肿瘤中，结肠直肠癌是位居第二的常见癌症，其发病率仅次于肺癌，在发达国家比发展中国家更高。然而，人们对结肠直肠癌的关注...
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到底什么是有机食品？如何挑选有机食品呢？
有机蔬菜有机大米有机猪肉……近年来，有机食品深受欢迎，越来越多有机食品走上了消费者的餐桌。有机食品虽然常见，但很多消费者对...
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“剪水明眸”吃出来 哪些食物中的叶黄...
随着各类电子产品的普及，人们每天对着手机、电脑的时间越来越长，这让眼睛饱受折磨。在这种情况下，护眼便成了人们关注的话题，很...
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原味燕麦片和营养燕麦片有什么区别呢？...
原味燕麦片和营养燕麦片有什么区别呢?据《健康时报》介绍，一般原味燕麦片的配料表里百分百是燕麦，而所谓的营养燕麦片，其配料表就...
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糖精枣如何区分？这些技巧一看便知！
冬枣鲜食最好， 其口感非常好，可口、皮脆、肉质细嫩、品质极佳，汁多无渣、甘甜清香，深得众人的喜爱，但是冬枣的上市季， 很多...
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双菇汤美味可口 适合“双高”人群饮用...
平时，很多人都喜欢适当喝些汤水，一来补水，二来胃口不好时，适当喝些汤水或有助于健脾开胃、增进食欲。广州中医药大学第一附属医...
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如何让鱼味更鲜美 怎么做才好吃呢？
做鱼，如果放盐时间不对，要么导致鱼肉变老，要么寡淡无味。然而，鱼的烹调方法多样，具体应该怎么做?跟大家分享一下我的经验。清蒸...